HIPNOTHERAPY MEROKOK

1.    

  pra induksinya, ambil napas dalam2, tahan, hembuskan....berulang2 sampai rileks..... "ok, skrng, seiring dgn tarikan dan hembusan nafas anda, ulangi tujuan anda utk saya hipnotis, yakni utk berhenti merokok di dlm hati anda berulang2.....sugestikan diri anda berulang2 seiring tarikan dan hembusan nafas anda.....

2.      "tidur".... relaksasi

3.      setelah "tdur", bernafas senyamannya serileksnya..... "sekarang anda rasakan betapa nyamannya udara ini...betapa segarnya udara yg anda hirup....sangat segar ..... begitu segar......tanpa asap rokok......jika anda merasakan dan setuju bahwa udara ini sangat segar tanpa asap tsb, anggukan kepala anda...."

4.      setelah mengangguk, memperkuat sugesti awal yg menyatakan bahwa betapa udara sangat sehat dan segar tanpa asap rokok........

5.      setelah itu, katakan "saya yakin, anda tau efek negatif rokok...utk kesehatan anda.......bahkan......jg mempengaruhi kesehatan orang2 sekitar anda...tanpa terkecuali....bahkan anda membahayakan kesehatan orang2 yg anda sayangi dgn rokok itu........bayangkan.....proyeksikan di dpn anda skrng..... gambar paru2 anda yg d penuhi asap rokok......bahkan.....gambar itu perlahan berganti.....menjadi gambar orang2 yg anda sayangi...mereka sakit.......terbaring karena mereka menjadi perokok pasif........."

6.      "sekarang, anda ganti gambarnya dgn gambar2 keceriaan dan kesegaran anda bersama orang2 yg anda cintai.....tanpa asap....ya....tanpa asap rokok......sangat bersih dan sangat segar...."
"betapa baiknya hdup tanpa rokok........ (spya lbh berefek, perbanyak beri dy penjelasan efek negatif yg dirasakan oleh)"pihak ketiga" atau dsini kita ambil orang2 yg dy sayangi......

7.      beri sugesti utama...... "karena itu, mulai dari saat anda membuka mata anda sebentar lagi, atau saat anda membuka mata, sampai suatu saat saya kembalikan ingatan anda tentang HAL INI, anda akan mendapatkan suatu energi atau dorongan yg membuat anda untuk MENJAUHI ROKOK....bahkan entah mengapa, dorongan itu atau energi itu terasa semakin kuat, semakin kuat bahkan 10 kali lbh kuat apabila anda mulai mendekati benda tersebut.....semakin kuat dorongannya...anda rasakan di sekujur tubuh anda, ada energi positif yg mendorong anda utk menjauhi benda tersebut karena ANDA MENGINGAT EFEK BURUK BENDA TERSEBUT...bagi keluarga anda....bagi anda sendiri....tmn2 anda......dan semua orang yg anda sayangi.......rasakan dorongan itu mulai terasa sekarang....rasakan energinya.......karena itu......saat sebentar lagi saya hitung dari 1 sampai 5, tepat pada hitungan kelima, energinya semakin terasa dalam hidup anda, dan anda akan merasakan segarnya udara yg anda hirup tanpa rokok........sekarang, ambil napas dalam2.....rasakan lagi udara segar yg anda hirup....karena sebentar lagi, anda akan buka mata anda tepat pada hitungan saya yg kelima......anda akan buka mata anda dgn lbh segar, lbh bersemangat, dan rasakan energi positif yg anda terima......energi positif yg bahkan membuat anda melupakan rasa2 yg negatif seperti rasa pusing maupun rasa negatif lainnya.....tergantikan dgn perasaan sangat segar.....sangat nyaman...sangat bersemangat.....sangat positif.....dan siap memulai hidup baru dgn lbh segar....tepat pada hitungan kelima.....
1....... rasakan kembali udara segar ini....rasakan kenyamanan anda di alam bawah sadar anda karena sebentar lagi, anda akan masuki alam sadar anda dan menjalani sugesti2 positif yg saya berikan....
2.....perlahan2 rasakan kehangatan dan hembusan angin mulai terasa dari ujung rambut anda sampai ujung jari kaki anda...
3......rasakan fungsi organ dan fungsi tubuh anda perlahan2 kembali normal....
4......persiapkan diri anda utk masuki alam sadar anda..tepat pada hitungan selanjutnya, anda buka mata anda, terasa lebih segar....lebih nyaman....dan jauh lbh bersemangat dan percaya diri dari sebelumnya........ya....siap utk menjalani hidup baru dgn sugesti positif kita dan
5....buka mata anda....lbh segar.....lbh nyaman lagi........"